本文目录一览：

• 〖壹〗、背痛?眼睛不适?这都与疫情间在家里待久了有关...
• 〖贰〗 、西安普瑞眼科专家:“抗疫
  ”期间如何防止病从眼入?
• 〖叁〗
  、疫情期间,我们该如何保护自己的眼睛呢?
• 〖肆〗、“新冠失眠症 ”真的存在?小心伤了“它
  ”!
• 〖伍〗 、疫情期间如何做好眼睛防控
• 〖陆〗
  、新冠病毒进入眼睛的症状

背痛?眼睛不适?这都与疫情间在家里待久了有关...

背痛和眼睛不适确实可能与疫情期间在家里待久了有关 。背痛 疫情期间 ，由于远程办公的普及
，许多人长时间待在家中，且往往保持着不良的坐姿 ，如弯腰驼背地面对笔记本电脑工作
，这极大地增加了背痛的风险
。长时间保持同一姿势会导致肌肉过度伸展，微撕裂发展 ，进而引发肌肉痉挛和疼痛。

疫情在家睡觉导致腰酸背痛的说说可以这样表达：躺到腰酸背痛：这个假期
，天天躺着不动，感觉腰酸背痛 ，仿佛假期结束不是成就一堆胖子，就是成就一堆肌肉萎缩、腰酸背痛的人 。坐姿睡姿都不适：在家办公的第一天
，腰酸背痛，浑身不适 ，坐着不适
，躺着不适，趴着也不适 ，真是让人无奈
。

现代人常常被后背酸痛困扰
，久坐久站 、长时间伏案工作都会引发紧张不适。但切勿忽视，这背后可能隐藏着疾病的信号！心血管病：左背预警信号 心脏偏居左胸 ，所以心脏疾病引发的背痛多发于左侧
，包括左肩和手臂内侧 。心绞痛
、心肌梗死和急性主动脉夹层尤为常见
。心绞痛虽常误传为前胸痛，但也会辐射至背部。

西安普瑞眼科专家:“抗疫 ”期间如何防止病从眼入?

〖壹〗、保持眼部清洁与卫生 勤洗手：养成勤洗手的良好习惯 ，特别是在触摸眼睛之前
，务必使用肥皂和流动水彻底清洁双手 。避免揉眼：尽量不要用手揉眼睛，如果眼睛感到不适 ，可以用干净的纸巾或棉签轻轻擦拭。定期清洁眼部用品：如洗脸毛巾 、眼镜等，应定期清洗和消毒
，避免细菌滋生
。

〖贰〗、西安普瑞眼科医院的90后医生高小东挺身而出，主动请缨参加碑林区疾控中心新冠肺炎疫情流行病学后备应急调查队的防控防疫工作 ，用实际行动诠释了医者的责任与担当。主动请缨
，投身一线 2020年2月3日，西安普瑞眼科医院接到西安市碑林区疫情防控指挥部办公室的通知 ，要求抽调医护卫计人员组建流行病学后备应急调查队 。

〖叁〗
、另外
，眼药水要密闭放在阴凉处保存，有条件者可以放在4摄氏度的冰箱中保存 ，并应该留意眼药水的保质期
。眼科医生线上问诊 疫情期间
，为更好地保障广大眼病患者的生命安全及就诊需求，西安普瑞眼科医院特开设“眼科医生线上问诊”服务 ，为大家的眼部健康保驾护航！如果您有问题
，可线上询问。

疫情期间,我们该如何保护自己的眼睛呢?

〖壹〗、佩戴框架眼镜或太阳镜可以减少用手触摸眼睛的机会，从而降低病毒传播的风险 。但请注意 ，框架眼镜并不能提供100%的防护，因为病毒仍可能通过眼镜的四周进入眼睛
。隐形眼镜：隐形眼镜没有保护眼睛免受新冠病毒传播的作用。在疫情高发期间
，应尽量减少佩戴无特殊功能的软镜 。

〖贰〗 、疫情期间做好眼睛防控，可以从以下方面着手：保持手卫生：勤洗手：经常用肥皂和流动水洗手 ，或者使用含酒精的手消毒剂清洁双手
。避免用手揉眼睛：尽量不要用手揉眼睛
，以减少病毒通过手部接触眼睛而传播的风险。正确佩戴护目镜：普通人群：一般情况下，普通人群不需要佩戴护目镜 。

〖叁〗
、综上所述 ，疫情期间防控近视需要家长和孩子的共同努力
。通过减少连续近距离用眼时间、严格控制电子产品使用时间 、端正读写姿势以及利用阳台等空间进行“户外活动
”
，可以有效降低近视的风险。同时，家长也应关注孩子的视力变化 ，如有异常应及时就医 。

〖肆〗
、综上所述
，疫情期间防控近视需要家长和孩子的共同努力。

〖伍〗、疫情期间做好眼睛防控，主要需要注意以下几点：保持手卫生：勤洗手：频繁洗手 ，特别是在触摸公共物品 、门把手
、衣物等后
，以及用餐前、便后等关键时刻
。避免用手揉眼睛：养成不用手揉眼睛的习惯，以减少病毒通过手部接触眼睛而传播的风险。

“新冠失眠症
”真的存在?小心伤了“它”!

“新冠失眠症 ”本身不直接伤眼 ，但失眠伴随的熬夜等行为可能伤眼）导致 。“新冠失眠症
”的存在依据疫情相关压力导致：新冠疫情期间，人们面临着诸多压力
，如担心感染病毒 、对疫情发展的不确定性
、生活节奏被打乱、经济压力等
。

新冠后遗症中的失眠主要与气血供应不足导致大脑受影响有关，中医认为多属心脾两虚证 ，可通过补益心脾 、养血安神治疗
，同时需注意日常调理。新冠后失眠的表现及伴随症状 失眠表现：新冠后失眠症状加重或突然出现，表现为入睡困难、易醒
、多梦、睡眠时间短 、醒来后感觉累等 。

长期睡眠问题可能导致免疫系统功能下降 ，增加感染风险并延缓康复
。

疫情期间如何做好眼睛防控

〖壹〗
、疫情期间做好眼睛防控
，可以从以下方面着手：保持手卫生：勤洗手：经常用肥皂和流动水洗手，或者使用含酒精的手消毒剂清洁双手。避免用手揉眼睛：尽量不要用手揉眼睛 ，以减少病毒通过手部接触眼睛而传播的风险 。正确佩戴护目镜：普通人群：一般情况下
，普通人群不需要佩戴护目镜
。

〖贰〗、疫情期间做好眼睛防控，主要需要注意以下几点：保持手卫生：勤洗手：频繁洗手 ，特别是在触摸公共物品 、门把手
、衣物等后
，以及用餐前、便后等关键时刻。避免用手揉眼睛：养成不用手揉眼睛的习惯，以减少病毒通过手部接触眼睛而传播的风险 。

〖叁〗 、疫情防控期间 ，在家可通过多眨眼
、热敷眼睛、做护眼操 、合理使用电子产品及保持合理作息等方式保护眼睛
。

新冠病毒进入眼睛的症状

〖壹〗
、新冠病毒感染眼睛后，主要症状以结膜炎表现最为多见
，具体如下： 结膜充血与发红病毒侵袭眼表后，结膜血管扩张导致眼白部分（球结膜）明显发红 ，呈现“红眼”特征。此症状是结膜炎的典型表现
，可能单眼或双眼同时出现 。 畏光与流泪患者对光线敏感度增加，强光下易出现眼部刺痛感 ，同时伴随反射性流泪。

〖贰〗、新冠病毒眼部感染的症状主要包括眼部不适及其他相关症状
，具体如下：眼部不适症状 眼痛：病毒可能侵犯眼部神经组织，导致神经敏感性改变 ，引发刺痛 、胀痛等不同程度的疼痛
。儿童可能因无法准确表达而表现为揉眼；有基础眼部疾病史的患者
，症状可能被放大或与原有疾病叠加。

〖叁〗、新冠病毒眼部感染症状主要表现为结膜炎相关表现，具体如下：畏光：患者眼部对光线敏感度增加 ，在正常光照环境下可能出现明显不适
，甚至需眯眼或躲避光线 。这是结膜受病毒刺激后引发的典型反应，与普通结膜炎的畏光症状相似 ，但需结合流行病学史判断是否与新冠病毒感染相关
。

〖肆〗
、排除干扰因素。注意事项：眼部症状可能单独出现，也可能伴随发热、咳嗽等全身症状 。避免自行使用抗生素眼药水
，需遵医嘱选取抗病毒或抗炎药物
。接触眼部前后需严格洗手，防止病毒通过手-眼途径传播。若出现上述症状且近期有新冠病毒感染接触史 ，建议立即就医并进行专业检测
，以避免延误诊断或造成交叉感染 。